성장판닫히는시기와 성장판 자극 운동

성장판닫히는시기와 성장판 자극 운동

현대를 살아가면서 사람과의 소통과 

비즈니스를 위해서 외모의 중요성이 더욱 중요한

시대가 되었습니다.

누구나 큰키에 잘생기고 예쁜 외모를 원합니다.

 

성장판닫히는시기와 성장판 자극 운동

큰키 사람과 작은 키의 사람을 

처음 만나게 되면 큰키의 사람에게 

호감이 더 간다고 합니다.

중국에서는 아주큰 거인을 부러워해서

나온 미신 인지는 몰라도

악수나 스킨십을 하면 행운이 온다는 

얘기가 있어 키큰 사람 옆에는 

많은 사람이 따른다고 합니다.

 

성장판닫히는시기와 성장판 자극 운동

성장판닫히는시기에 가장 관심이 많은 사람은

아이들을 키우는 부모님일 거라고 생각이듭니다.

우리 부모님 세대와 달리 요즘 아이들은

평균 신장이 175라고 합니다.

예전보다 많이 성장한 것 같습니다.

시내나 청소년들이 많이 모인 자리를 가보면

많은 청소년들이 180이상으로 보여서

평균신장이 큰것을 실감할수 있었습니다.

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남자성장판, 여자 성장판은 팔, 다리, 척추 등에

분포하고 있는데요. 키에 가장 큰 영향을 주는 곳이

무릎이라고 합니다. 무릎 성장판은 무릎을 중심으로

위쪽과 아랬족에 있는데요.

성장판닫히는시기는 여성과 남성이 약간 차이가

나구요. 사람마다 차이가 납니다.

성장판닫히는시기와 성장판 자극 운동

먼저 여성은 보통 만으로 15세 전후에 닫히게 되구요.

남성은 만 17세 전후에 닫히게 됩니다.

남성의 경우에 15~16세 때 닫히는 경우도 있구요

20살 넘어서까지 성장하는 사람이 볼수 있으니

성장판의 성장을 지연시킬수만 있다면

성장판이 닫히지 않고 계속 키가 크겠죠.

성장판이 빨리 닫히는 이유는

수면부족과 비만이나 스트레스라고 합니다.

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우리가 잠을 잘때 키가 큰다고 합니다.

그런데 키가 클 시간이 밤에 잠을 자지 않으면

키가 자라지 않습니다.

그리고 비만 스트레스로 인한 

몸의 리듬이 망가지면

성장에 도움이 되지 않습니다.

수면중에 무릎에 성장통이 있는데요.

밤에는 무름이 아프고 아침에는

아프지 않습니다.

밤중에 심할경우에는 반드시 병원을

찾아서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

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성장판 확인법은 

엑스레이를 통해서 알수 있는데요.

무릎 위아랫쪽 연골이 벌어져 있으면

아직 닫히지 않았다는 것을 알수 있습니다.

성장판 자극 운동이 있는데요.

성장할 시기에 대표적인 운동인

농구를 추천드립니다.

 

농구를 점프를 하면서 성장판을 자극하는

최고로 좋은 운동이라고 생각이 듭니다.

그러나 쿠션이 없는 신발을 신고

점프를 하는 경우에는 역효과가 생길수 있으니

운동화의 쿠션이 있는 것으로 

운동을 했으면 좋겠습니다.

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마지막으로 성장판닫혀도키크는법이 있다고 하는데요

닫힌 무릎성장판 이외의

허리쪽의 성장판을 이용한 방법이 있다고 합니다.

이 방법은 전문의와 상의하셔서 

진단을 받아 보기를 바랍니다.