반응형 아침운동 후 식사1 아침운동효과로 보는 아침운동 저녁운동 아침운동효과로 보는 아침운동 저녁운동 살을 빼기 위해서 운동을 결심하는 분들이 아주 많습니다. 그리고 단순히 조깅을 몸을 관리하는 분들도 아주 많습니다. 가벼운 유산소운동에서 식스팩을 많들기 위한 근육운동 그리고 부드러운 요가와 댄스로 몸을 단련하면서 건강을 지키는 분들이 아주 많아 졌습니다. 아침운동효과로 보는 아침운동 저녁운동 목적에 따라 다양한 운동으로 자신의 몸을 만들어 갑니다. 그런데 운동을 하다보니 궁금한 점 생겼습니다. 아침에 운동하는 것이 좋을까요 아니면 저녁에 운동하는 것이 좋을까요? 사람마다 생활습관과 패턴들이 다릅니다. 아침운동효과로 보는 아침운동 저녁운동 우리몸의 생리적인 리듬도 고려해봐야 겠습니다. 운동하기 좋은 시간은 언제일까요? 우리는 매년 아침운동을 하겠다고 거창한 계획을 세.. 2018. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
