아마씨 부작용에 대해서

 

아마씨 부작용에 대해서

오늘은 10대 수퍼푸드로 잘 알려진 아마씨 부작용에 대해서 살펴보도록하겠습니다. 대부분 사람들은 매스컴이나 어디든 몸에 좋다고 하면 무엇이든 먹고 찾게 됩니다. 주의점이나 부작용은 염두에 두지 않고 일단 먹고 보고나서 심각성을 알게 되는 거지요. 일단 효능이 좋다고 하면 그만큼 부작용이 따른다는 것을 알아야 합니다. 몸에 좋은 약이 쓴것이 인지상정(人之常情)입니다.

 

 

 

어떻게 먹어야 하고 어떠한 부작용이 있는지 구글링 해 보도록 하겠습니다. 약은 약사에게 진료는 의사에게 모든게 전문가에게 의뢰하는것이 좋으나 우리정보를 알기위해서 사전지식차원에서 구글링을 해봅니다.

 

 

 

아마씨 부작용으로는 아마씨 자체의  독을 포함하고 있어 열을 가하지 않고 먹으면 가려움증, 알레르기 같은 아마씨 부작용으로 고생할수 있습니다.  독성분으로는 청산칼륨, 시안화칼륨, 즉 청산가리 성분인듯합니다. 극소량으로는 위험할수 있는 성분이니 꼭 열처리를 해서 드셔야 될듯합니다. 이렇게 위험한 성분이 포함되어 있는지 몰랐을겁니다.

 

 

아마씨 부작용을 없애는 방법은 열처리 즉 볶아서 드시면 된다는 결론이며, 덜익힌 아마씨는 부작용이 있으니 조심하셔서 드시고 잘 볶아서 드시면 아주 휼륭한 슈퍼 푸드가 되지 않을까! 생각합니다.

 

 

그럼 이번에는 아미씨 효능 즉 좋은점에 대해서 알아보도록 합시다. 10대 슈퍼푸드로 선정된 식품이 어떤 효능이 있는지 드려다 봐야겠지요. 이번에도 구글링 해보도록 하겠습니다.

 

 

아마씨 효능은 변비, 갱년기 , 보습피부개선, 성장촉진, 아토피, 부인병예방 등 식이섬유가 많이 포함되어 있고 혈당과 인슐린 수치가 감소, 기미, 주근깨에도 효능이 있다고 하니 꼭 볶아서 적당량을 드시면 참 좋을듯합니다.

아무리 좋은 음식이나 식품이더라도 과하면 독이 된다면 점 잊지 마세요~~

 

 

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