나는 항상 숨쉬는게답답

인생을 살아가다보면

가슴이 답답한 순간들이 아주 많습니다.

직장문제 고민하고 자식문제로 스트레스 

받고 부모님의 걱정에 하루도 답답하지 않은 

날이 없습니다. 

 

그럴때는 숨쉬는게 답답하죠.

오늘은 숨쉬는게 답답이라는 주제로 

포스팅 해 보도록 하겠습니다.

요즘은 병적인 문제보다 외부요일들이

아주 많더군요. 

 

이를테면 중국산 황사먼지

미세먼지 지수가 날이 갈수록 높아만 지는것이

숨쉬는게답답해 갑니다.

천식이나 미세먼지, 기관지염증

그리고 흡연이 원인으로 폐를 영향을 주어

호흡하기가 힘들어집니다.

흡연을 자재하시고 미세먼지 지수가 높은날은

외출을 삼가하시고 꼭 외출을 하실때는

미세먼지 전용마스크를

하셔서 외출하시기 바랍니다.

그리고 심장질환이나 심장에 

문제가 있을 경우에 

숨쉬는게 답답할때가 있습니다.

피속에 산소의 양이 부족하면 발생합니다.

실내에 있을때는 가끔 창문을 열어

내부공기를 환기시켜주는게 도움이

되리라 봅니다.

그리고 과식을 한 상태에서

바로 수면에 들어가면 아주 위험할수 있으며

제 경험의 의하면 잠자다가

숨쉬는게 답답해서 깬적도 있으니

저녁식사후 충분히 소화시키고 

맑은 공기를 마시기 바랍니다.

만병의 근원은 스트레스입니다.

스트레스만 잡아도 건강수명을 늘릴수 있지

않나 봅니다. 생활에 있어서 너무 조급해 하시지 

마시고 편하게 생각하며 지내야지

억만금이 있으면 뭐합니까.

침대에 누워 있는 사람이 무슨 돈이 

필요하며 재산이 필요하겠습니까?

 

올해는 금연하시고 스트레스 받지않는 

해가 되었으면 합니다.

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